这个月开动要滋阴了, 铭记连喝这碗汤3天, 滋润全身之阴

中医矜重“天东谈主相应”，即东谈主体的生理机能与当然界的变化密切关系。

秋季景色由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，东谈主体也应适合这一变化，提防养阴精，以看护阴阳均衡，幸免疾病的发生。

在五行表面中，秋季属金，与肺脏相应。中医表面觉得“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季恰是燥气郁勃之时，极易侵害肺脏功能。

一朝肺部受到毁伤，东谈主们便容易赓续咳嗽、喉咙干涸，而况皮肤也会显得干燥无泽。因此，秋季里滋阴养肺显得尤为进犯。

说到滋阴润肺，就不得不提我们中医里的一个经典方子——五汁饮。

为什么滋阴要用五汁饮？

五汁饮是一种中医经典药膳，出自《温病条辨》。这款药膳在中医表面中具有专有的功效与作用，尽头允洽秋季等干燥季节食用，以达到滋阴润燥的恶果。

五汁饮：芦根30克、麦冬10克、莲藕20克、荸荠20克、梨30克，把统统食材放入砂锅中，加入适量的净水。大火烧开后转小火慢炖30分钟。

炖好后加入适量的冰糖调味（也不错不加），搅动均匀即可饮用。

梨味甘、微酸，性寒凉，入肺、胃二经。具有清热化痰、生滋润燥的作用。它关于缓解热病引起的咳嗽、口渴等症状有权贵恶果，是防治秋燥的主要食品和药物之一。

荸荠，笔名“马蹄”，味甘，性平，入肺、胃二经。具有凉润肺胃、清热化痰的作用。它常用于调理肺热咳嗽、热病津伤等症状，关于缓解秋燥引起的咽喉不适也有精雅无比恶果。

藕味甘，性寒，归心、脾、胃、肝、肺经。具有清热生津、凉血止血、散瘀。它关于热病烦渴、吐血衄血等症状有精雅无比疗效，同期也能缓解秋燥引起的皮肤干燥等问题。

麦冬，其性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经。具有养阴生津、润肺止咳的作用。它关于调理肺胃阴虚引起的口燥咽干、干咳少痰等症状有权贵恶果，是滋阴润燥的佳品。

而芦根味甘，性寒，归肺、胃经，具有清热生津、除烦止呕、利尿。它关于缓解热病伤津引起的烦热口渴、小便不利等症状有权贵疗效，同期也有助于缓解秋燥引起的不适感。

五汁饮中的五种因素均为甘寒爽朗之品，共同推崇清热养阴的作用，尽头适用于热性疾病后期，热邪尚存而津液毁伤所致的症状。

五汁饮尽头允洽秋季等干燥季节食用，也适用于热病伤津、口渴、焦躁、咳嗽等症状的东谈主群。

由于五汁饮具有养阴、润燥作用，常用于热性疾病后期。但关于热性疾病的早期，不伴有彰着阴液毁伤时，则不宜使用本方，以免过早补益而影响清热之力，延误疾病调理。

在食用前需凭证本人情况判断是否允洽，并礼服专科中医生的教会。

同期，关于脾胃朽迈、容易泻肚的患者，应慎用或加热炖熟后服用，以免引起泻肚不适。由于五汁饮中含有一定的糖分，糖尿病患者也应该适量饮用。